Kupine - dobrobiti i štete po zdravlje

Ljudsko tijelo treba pomoć u obliku vitamina i minerala u borbi protiv stresa, virusa i drugih utjecaja na okoliš. Među takvim pomoćnicima ističe se „kupina“, koja se široko koristi kao profilaktičko sredstvo za različite bolesti. Berry - vrlo ukusna, s neobičnom aromom.

Kupina - zajednički nepretenciozni grm koji raste na području Rusije. Uzgaja se u seoskim kućama, u vrtovima, raste u šumi.

Opis

Blackberry -pravi čuvar korisnih tvari . Za one koji brinu o svom zdravlju, tijelu i samo žele izgledati atraktivno - ovo je izvanredno otkriće.

Sadrži:

  • Vitamini C, PP, E, K.
  • Glukoza.
  • Fruktoza.
  • organske kiseline (limunska, vinska, octena, askorbinska itd.).
  • Tiamin.
  • Provitamin A.
  • Retinol.
  • Minerali (fosfor, kalcij, magnezij, kalij, drugi elementi).

U jagodama , više od 80% tekućine , zbog čega se smatra niskokaloričnim proizvodom. 100 gr. - Malo više od 30 kalorija, tako da se može jesti s niskokaloričnom dijetom.

Kupina ima tamno ljubičastu boju, u svojoj strukturi podsjeća na maline, samo veće. Okus je sladak, opor, ali s blagom kiselošću.

Prednosti

Zahvaljujući njegovuvišekomponentni kemijski sastav bobičastog voća koristi se ne samo kao poslastica, već i kao lijek za odrasle i djecu, samo trebate znati mjeru u njezinoj uporabi.

Ljekovita svojstva:

  1. Snižava krvni tlak.
  2. Čisti krvne žile od plaka kolesterola, zgušnjava im zidove.
  3. Prevencija bolesti srca i krvožilnog sustava.
  4. Pomaže normalizirati rad mokraćnih organa, sprječava upale i formiranje kamenja, uklanja kamenje, pijesak, oslobađa se od toksina.
  5. Tonovi, pomlađuje tkiva kože tijela, usporava starenje.
  6. Blagotvorno djeluje na probavni trakt, normalizira proces probave, redovito čisti crijeva.
  7. Pruža stabilnu temperaturnu izmjenu u ljudskom tijelu.
  8. Raznolik kemijski sastav ubrzava apsorpciju vitamina C (askorbinska kiselina). Povećava imunitet na viruse i infekcije, sprječavajući pojavu prehlade. Uklanja fizički, mentalni i emocionalni stres koji se nakupio tijekom dana.
Sve su komponente grmlja važne jer djeluju na imunostimuliranje. Listovi se dodaju u napitke, skuhaju se korisni ukusi zdrobljenog praha korena.

Čaj s lišćem, sa svježim ili odmrznutim kupinama :

    Pomaže u liječenju dermatološke upale zbog prisutnosti askorbinske kiseline i drugih antioksidanata.
  • Pijteza prevenciju kile, s osteohondrozom i raznim bolestima zglobova.
  • Blagotvorno djeluje na liječenje kralježnice, uklanjanje posljedica nakon ozljeda, uganuća, modrica.
  • Utvrđuje normalnu temperaturu za odrasle i djecu s influencom, bolovima u grlu, akutnim respiratornim infekcijama.
  • smiruje nakon radnih dana, emocionalno i fizički zasićeno.
  • Kopira se s nesanicom.
  • Ima tonički učinak na cijelo tijelo.

Izvanredan profilaktički korijen :

  • Kao preventivna mjera protiv pojave pijeska u bubrezima.
  • S upaljenim grlom, stomatitisom, upaljenim grlom, svim vrstama upalnih procesa usne šupljine isperite vrat grlom, isperite usta.
Iz kupine ispadaukusan, mirisni džem , žele, zamrznut je, dodan kao svježi i mirisni zdravi aditiv. Možete skuhati ne samo bobice, ali i napraviti kupina pladanj s lišćem, korijenje. Zanimljivo je da su i nakon toplinske obrade neki od vitamina u njemu očuvani.

Jam :

  • Liječenje i prevencija virusnih, infektivnih prehlada.
  • Djeluje opuštajuće.
  • Učinak učvršćivanja na krvne žile.
  • Poboljšanje srčanog i vaskularnog sustava.

Nakon smrzavanja :

  • Odmrznuta bobica ne mijenja svoja neobična svojstva, samo se blago formira, postaje krhkija. Ako se pravilno zamrzne, može se skladištiti godinu dana. Tako zimi možete jesti iskuhajte ljekovite čajeve iz ovog korisnog bobica.
  • Sve komponente svježeg proizvoda zadržavaju se čak i nakon potpunog odmrzavanja.

Što može štetiti

Bez obzira koliko netko želi jesti u pakao, uvijek postoji niz mjera koje se ne smiju zanemariti kako bi se izbjegle posljedice u žalbama na zdravstvene ustanove.

Kontraindikacije za uporabu:

  • Biljka nema jake nuspojave, stoga se na njega ne primjenjuju stroge kontraindikacije.
  • Nemojte se prejesti . Sadrži visoke koncentracije kiselina, koje mogu uzrokovati probleme s probavom hrane.
  • Kod gastritisa i povećane kiselosti želuca, stopa potrošnje jene više od 150 grama /dan .
  • Zbog visokog sadržaja fruktoze, ne preporučuje se zlouporaba u bolesnika s bubrezima.
  • Granični unos je potreban osobama s dijabetesom bilo koje vrste.
  • Zbog opasnosti od alergijskih reakcija, jagodičasto voće treba pažljivo dati djeci, osobito do 3 godine. Ostatak također može biti alergičan na jednu od komponenti.

Savjeti za pravilnu uporabu

  1. Prosječna dnevna stopa neškodljive potrošnje za odraslu osobu je200 gram 300 grama .
  2. Djecu u prehrani treba primijeniti nakon 1 godine - do 80 g /dan. Pedijatri kupina bez kupine bez šećera preporuča se djetetu od 7-9 mjeseci.
  3. Kada se kuha piće od lišća grmova kupine, treba uzeti u obzir sljedeće: po litri. tekućina - 1,5 žlice. l. ostavlja.
  4. PrijeDa bi se prelilo vrelu vodu preko korijena, potrebno ga je prethodno samljeti, pomiješati u omjerima: 300 ml. voda - 3 žlice. l. proizvoda.

Kupina je neobična i jedinstvena bobica. Sadrži sve vitalne komponente za pravilno funkcioniranje svih komponenti osobe.

Kako lijepo što nam priroda dopušta da u ljeto uživamo u našim proizvodima.