Tradicija paljenja suhog lišća duhana i udisanja emitiranog dima došla je u Europu i Aziju nakon otkrića Amerike. Indijanci su znali mnogo načina da koriste ovu biljku, i nisu svi došli do cijelog svijeta. Duhansko lišće spalilo se u sobama kada je bilo potrebno riješiti se insekata koji sišu krv. I izravno sam nikotin, koji je ostao na zidovima naprava za pušenje, bio je korišten kao paralizirajući otrov - oni su bili namazani vrhovima strelica. Ove informacije rječito govore o učincima pušenja na tijelo.
Sastav duhanskog dima
Europljani su spremno prihvatili običaj pušenja od američkih Aboridžina. Muški dio populacije primio je tu naviku gotovo bez iznimke, a žene, osobito one iz viših klasa, cigarete su doživjele kao moderan trend. Postoje slučajevi kada liječnici propisuju pušenje tijekom trudnoće kako se ne bi ugojili.
Studije ovog fenomena su otkrile daduhan nije uopće bezopasan , ali pitanje je bilo da li se treba pridržavati mjere - tj. Ograničiti njezinu uporabu na bezopasnu dozu. To je bio početak otkrivanja tvari koje ulaze u tijelo tijekom pušenja.
Tvari sadržane u duhanskom dimu:
- Smole- koncentrirane karcinogene smjese koje se nakupljaju upluća, praktički se ne mogu ukloniti.
- Arsenje poznat opasan otrov, ima neuroparalitički učinak.
- Polonij - tvar sa snažnim nabojem zračenja, izaziva maligne neoplazme (kancerogene tumore).
- Benzenje toksična tekućina koja ima negativan učinak na sustav obnove krvnih stanica i može uzrokovati leukemiju i druge vrste raka.
- Formaldehid- stimulator respiratornog trakta, povećava njihove kontrakcije, on je taj koji uzrokuje nelagodu u prvim danima nakon prestanka pušenja - učinak otkazivanja.
- Druge kemijske spojeve- obično se talože u tkivima unutarnjih organa, uzrokujući kronične bolesti.
Ovaj je popis odobren već na početku prošlog stoljeća, ali je za istraživanje korišten koncentrirani nikotin u obliku tekućine. Kapljica ove mješavine kako su pokusi dali različite vrste životinja, manje pasmine uskoro su umrle, a veće su pretrpjele bolnu bolest. No još se uvijek smatralo da je koncentracija otrova u dimu, za razliku od ekstrakta, toliko neznatno mala da ne može učiniti nikakvu značajnu štetu živom organizmu.
Bolesti povezane s pušenjem
Medicinska statistika pokazuje da dugotrajna uporaba nikotina uvelike povećava rizik od raznih bolesti, uključujući i one sa smrtnim ishodom. Glavni utjecaj pada na pluća, kardiovaskularni sustav, područje živčanih stanica - to jest, rad mozga.
Bolestiizravne posljedice pušenja:
- Srčani udar i udarci.
- Rak pluća.
- peptički ulkus.
- Rak krvi. 43. Rak mozga.
- Bolesti srca i krvnih žila.
- Leukemija. Impotencija.
- Neplodnost.
Patologije izazvane nikotinom
Ako pušač ima prirodnu dobru dobrobit, mogu se zaobići veliki problemi. No dugotrajni unos tvari sadržanih u duhanskom dimu neizbježno umanjuje snagu i resurse tijela. Rezultat su kronične patologije koje značajno narušavaju kvalitetu života i stvaraju nelagodu u različitim situacijama.
Oslabljeno zdravlje:
- Nervoznost- poznato je da je nikotin ovisnik, pa kad se konzumira, osoba je podložnija stresu, depresiji, nesanici i neurozi.
- Problemi sa začećem i rađanjem- nikotin pogoršava stanje unutarnjih organa, uključujući ženske reproduktivne organe - povećava rizik od pobačaja, propuštenog pobačaja, komplikacija porođaja, neplodnosti i oštećenja fetalnog razvoja.
- Bolesti pluća i respiratornog trakta- kronični bronhitis, astma, otežano disanje, kratak dah, smanjena izdržljivost, kisikova glad.
- vegetovaskularna distonija - zidovi krvnih žila prirodno su elastični i imaju tendenciju širenja i stezanja, nikotin ima suženi učinak na tkiva, nakon svake cigarete pušite, pojavljuje se krv u udovima, pojavljuju se blokade i krvni ugrušci.
- Hipertenzija i hipotenzija- zbog djelovanja na srčani mišić i krvne žile nikotin uzrokuje poremećaje tlaka, bolest gotovo uvijek postaje kronična.
- Smetnje u živčanom djelovanju- Najviše je u pamćenju pušača, uz njegovu pozornost pogoršava, mentalna aktivnost postaje teška, s godinama postaje sve teže uočiti i apsorbirati nove informacije, pogoršavaju se sposobnosti učenja.
Savjeti za prestanak pušenja
Ovisnost o nikotinu komplicira se činjenicom da se ona ne manifestira samo u fizičkim simptomima, već iu psihološkim. U trenutku prelaska na pušenje, osoba, u pravilu, svjesno ili ne, slijedi određeni cilj.
Prije svega, morate odrediti što točno pušač pokušava ispuniti, koje područje njegova života izgleda nepotpuno. Priznanje ovome je vrlo teško, pa bi bilo prikladnoapelirati na psihologa . To će dovesti do prihvaćanja životnih problema s kojima se osoba pokušava nositi i psihološke ovisnosti može se vidjeti "golim okom". Osim toga, nakon spoznaje problema, neizbježno će se pojaviti želja za prevladavanjem te će početi djelovati mislismjeru traženja izlaza, a ne izbjegavanje i poricanje.
Nakon rada na psihološkoj ovisnosti, osoba u pravilu otkriva da jefizička nelagoda tijekom prestanka pušenja prilično podnošljiva . Osim toga, uvelike se smanjuje tijekom uporabe posebnih nadomjestaka - flastera, guma za žvakanje, tableta. Stoga, ako se oslobodite psihološke ovisnosti, postaje mnogo lakše prestati pušiti - kao iz bilo koje druge loše navike.
