Malo o proizvodu
Ovaj je proizvod imao širok raspon uporabe u prošlim stoljećima. Imao je jasne prednosti: dostupnost sastojaka, jednostavna priprema i velike zdravstvene koristi. Također je poznato da su se u razdoblju Prvog svjetskog rata kolačići koristili kao suhi obrok za vojnike. Sita proizvoda pomogla je u prevladavanju gladi. Već se neko vrijeme proizvod nazivao "kolačima vojnika".
Kolačići od zobene kaše smatraju sepekarskim proizvodima . Sastav proizvoda može varirati zbog velikog broja recepata, ali standardni sastojci su zobena kaša ili brašno. Kolačići obično imaju tamnu boju. Smatra se jednim od glavnih izvora vlakana. Neki smatraju da je proizvod dijetetski proizvod. Kao dodatni sastojci koriste se maslac, šećer, vanilin. Kolačići od zobene kaše uključuju sljedeće komponente:
- Aminokiseline.
- Biljne masti.
- Vitamini i minerali.
Ovaj se proizvod obično naziva brzim ugljikohidratima. Prosječna kalorijska vrijednost jeoko 500 kcal na 100 g . Kolačići zobene kaše imaju prilično dug rok trajanja.
Međutim, važno je upamtiti da se proizvod u trgovini može značajno razlikovati u sastavu od pečenja u kući zbog dodavanja okusa i konzervansa.
Korisna svojstva kolačića zobene kaše
Zbog prisutnosti zobi u sastavu, kolačić ima pozitivan učinak na ljudski organizam. Činjenica je da zob pomaže da brzo dobijete dovoljno i napunite baterije. Stoga se proizvod često konzumira za doručak. Dodatne korisne radnje uključuju:
- Pozitivan učinak na probavu . Zob pridonosi uklanjanju toksina iz tijela, smanjuje razinu kolesterola u krvi, pozitivno djeluje na krvne žile.
- Zob sadrži dovoljnu količinu vlakana, vitamina, proteina, kojiima pozitivan učinak na crijeva i jetru .
- Kolačići od zobene kaše su prilično kalorični, ali nutricionisti preporučuju da ga koristite za doručak zbogbrzog osjećaja punoće .
- Proizvod sadrži dovoljnu količinufolne kiselinekoja ima dobar učinak na zdravlje žena. Reproduktivna funkcija, normalizacija endokrinog sustava
- Kolačićikorisni su za trudnice , kao i za vrijeme laktacije (prirodno, u normalnim granicama). Minerali pronađeni u zobi,normalizirati crijeva. Mangan ubrzava proces rasta kostiju i ima pozitivan učinak na dječju aktivnost mozga. Tijekom laktacije, kako bi se postigla korist, proizvod treba koristiti s oprezom .
- Psihološko stanje se poboljšava : raspoloženje raste, anksioznost nestaje, razdražljivost se eliminira .
- Zob možesmanjiti zasićenje glukoze , što je vrlo važno za dijabetičare .
- Zatvor se gubi zbog poboljšanja pokretljivosti crijeva.
- Zahvaljujući vitaminima i aminokiselinama održava se tonus mišića .
- Stanje kože normalizira , smanjuje vjerojatnost nastanka akni
- Brainstorming se aktivno potiče
Oštećenje proizvoda
- Nutricionisti ne preporučuju konzumiranje ovog proizvoda punim ili punim tijelima zbog njegovogvisokokaloričnog sadržaja .
- Mogu biti boje, emulgatori i jeftini margarini u sastavu trgovačkih kolačića. Ove komponente mogu negativno utjecati na kardiovaskularni sustav Postoji mogućnost razvoja alergijskih reakcija zbog prekoračenja brzine uporabe proizvoda.
- Negativan utjecaj na brojku . Ako zloupotrebljavate tijesto, lako je dobiti dodatni kilogram za relativno kratko razdoblje, što nije najbolji način da se utječe na zdravlje tijela.
- Zbog velike količine šećera uSastav proizvoda je štetan za osobe oboljele od dijabetesa , stoga stručnjaci preporučuju uporabu u minimalnim količinama.
- Zobene kaše mogu štetno utjecati na tijelo tijekom čira na želucu ili gastritisa.
Potrebne preporuke i savjeti
Kolačiće od zobene kaše obično se konzumiraju uz tople i mliječne napitke. Nutricionisti preporučuju konzumiranjene više od 3 kolačića dnevno . A za ljude koji gube na težini, upotreba proizvoda dopuštena je samo u prvoj polovici dana, a pečenje s dodatkom oraha, čokolade i sjemenki bolje je odbiti. Osim toga, postoje razne prehrambene recepte za kolačiće od zobene kaše s minimalnom količinom kalorija.
Stručnjaci savjetuju da se odustane od kupnje proizvoda u trgovini i da ga sami kompetentno kontrolišete. Ili kupite kolačiće u posebnim pekarama, gdje postoji velika vjerojatnost prirodnog sastava.
Pri kupnji vrijedi obratiti pozornost na ambalažu proizvoda, preferirajući da preferira transparentne vrećice i pazite da obratite pozornost tako da na dnu nema fragmenata kolača i velikog broja mrvica.
Boja proizvoda mora biti ujednačena. Važno je zapamtiti da kolačići od zobene kaše nisupogodan za svakodnevnu uporabu.
Ukratko
Kolačići od zobene kaše mogu se smatrati korisnim proizvodom ako se proizvode kod kuće. Prilikom odabira proizvoda u trgovini, obratite pozornost na sastav i izgled proizvoda. Uz sve preporuke, proizvod će blagotvorno djelovati na tijelo.
