Crveni luk: prednosti i moguća šteta

Crveni ili salatni luk razlikuje se od klasične žarulje ne samo po ukusu, već iu uporabi. Koristi se u kulinarske svrhe, kao sastojak lijekova tradicionalne medicine.

Korisna svojstva

Proizvod se smatra niskokaloričnim i prikladan je za dijetalnu hranu. 100 g proizvoda sadrži ukupno40 kcal . Bogati kemijski sastav omogućuje isporuku svih potrebnih elemenata u tragovima.

Koristi se u spremnom i svježem obliku. Zadržava korisna svojstva i većinu korisnih tvari tijekom toplinske obrade.

Kemijski sastav:

• Vitamini B, PP, C, A, K, E.
• Kalij.
• Klor.
• Fosfor.
• Sumpor.
• Magnezij.
• Kalcij.
• Natrij.
• Chrome.
• Željezo.
• Fluor.
• Jod.
• Mangan.
• Bakar.

Osim toga, sastav sadrži velik broj hlapljivih tvari, kvercetin, eterična ulja, proteine, šećer. U nedostatku kontraindikacija, preporučuje se uključiti povrće u prehranu nekoliko puta tjedno kako bi se osiguralo normalno funkcioniranje svih sustava unutarnjih organa.

Korisna svojstva:

• Poboljšanje gastrointestinalnog trakta . Sok pomaže u proizvodnji posebnogenzima koji utječu na hranu i bolje ga razgrađuju. Zbog toga se metabolizam obnavlja, apsorbira se veća količina hranjivih tvari, crijeva se čiste od toksina i toksina.
• Smanjenje tjelesne težinezbog normalizacije probavnog sustava i stimulacije organizma na izgaranje masnog tkiva.
• Prevencija razvoja srčanih patologija , zbog čišćenja vaskularnog sustava od kolesterola. Uz redovitu uporabu značajno smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara.
• Pomaganje tijelu u borbi protiv kataralnih, virusnih i zaraznih pojava. Povrće inhibira aktivnost patogene mikroflore i jača zaštitne funkcije tijela.
• Smanjenje rizika od aterosklerozečišćenjem krvotoka.
Smanjenje pojave edema zbog uklanjanja viška tekućine.
• Smanjenje rizika od razvoja raka čišćenjem tijela od produkata raspadanja.
• Izlučivanje viskozne sekrecije iz respiratornog trakta , poboljšanje u stanju jakog kašlja i curenja iz nosa.
• Poboljšanje dijabetesa zbog normalizacije razine šećera u krvi.
• Uklanjanje parazita iz tijela i obnova sluznice iz njihove vitalne aktivnosti.

Proizvod je koristan za sve kategorije stanovništva, ako se koristi u ograničenim količinama.

Prednosti za buduće mame

Uključivanje crvenog luka u prehranu buduće majke kao dodatak salati iliglavno jelo pomoći će izbjeći nedostatak vitamina i smanjiti imunitet.

Vitamini skupine B , koji su dio proizvoda, povoljno djeluju na stanje živčanog sustava žene, eliminiraju nesanicu.

Sok od luka se poboljšava probavu, sprječava zatvor, zastoj žuči i oticanje zbog zadržavanja tekućine.

Folna kiselinasadržana uosigurava pravilno formiranje, rast i razvoj fetusa. Smanjuje pojavu toksikoze i rano i kasno. Proizvod pomaže u izbjegavanju razvoja anemije i sprječava teška krvarenja tijekom porođaja i postporođajnog razdoblja.

Konzumiranje proizvoda tijekom laktacije će zasititi mlijeko potrebnim elementima u tragovima potrebnim za rastuće tijelo djeteta.

Prednosti za jaki spol

Konzumiranje crvenog luka je korisno za muškarce, jer je dokazano da proizvod značajno poboljšava performanse sperme, povećava testosteron i vraća seksualnu funkciju.

Proizvodpovećava vitalnost i liječi tijelo . Namijenjen je povećanom tjelesnom i mentalnom stresu, kao i sprečavanju razvoja virusnih i zaraznih bolesti.

Koristi za žene i djecu

Proizvod također ima pozitivan učinak na ženski reproduktivni sustav. Vitamin E pomaže ravnoteži hormonai poboljšava funkciju jajnika.

Normalizacija hormonalne razine pomaže u vraćanju mjesečnog ciklusa, čini gapravilan i bezbolan.

U djetinjstvu je prehrana od posebne važnosti. Djeci je potreban crveni luk dok mijenjaju zube kako bi osigurali autohtono zdravlje. Proizvod je važan za školsku djecu, jer pomaže smanjiti stres, povećava koncentraciju i učinkovitost.