Odavno je dokazano da pakirani sokovi od voća i bobičastog voća ne samo da ne donose nikakvu korist našem tijelu, nego ga i česta upotreba može ozbiljno oštetiti, jer su takva pića bogata šećerom, bojama, okusima i drugim kemijskim aditivima, ali vitaminima i mineralima tvari sadržane u zanemarivim količinama.
Što učiniti u situaciji kada ne želite isključiti ukusna pića iz dnevne prehrane? Izlaz je vrlo jednostavan: možete jednostavno zamijeniti pakirane sokove s mnogo prirodnijim i korisnijim proizvodom - kremom od voća. Ovo piće ima vrlo ugodan okus i donosi velike zdravstvene prednosti. Pročitajte više o korisnim i štetnim svojstvima voćnih napitaka od brusnice u članku.
Lingonberry mors - osnovni podaci o proizvodu
Voćni napitak od brusnice poznat je ne samo zbogtoničkog učinka , već i zbogiznimno bogatog sastava vitaminai njegovog izvanrednog učinka na organizam u cjelini.
Također, nedvojbene prednosti slatkog i prirodnog napitka su prilično dugi rok trajanja i vrlo jednostavna metoda pripreme, uključujući i minimalni broj sastojaka.
Da biste dobili litru osvježavajućeg i cjelovitog voćnog soka, sve što trebate učiniti jest sipati vodu preko bobica i dodati malo šećera, meda i, po želji, mirisnih začina - to je sve, vitaminski koktel je spreman!
Korisna svojstva pića
- Prvo, vrijedi reći da je brusnicavrlo bogata askorbinskom kiselinomili vitaminom C. Ovaj vitamin, kao što znate, igra važnu ulogu u funkcioniranju našeg imunološkog sustava, značajno ga osnažujući i održavajući. Sok lončića - najbolja prevencija prehlada i virusnih bolesti!
- Vitaminski bogata brusnica korisna je zaliječenje i prevenciju beriberija .
- Morz iz bobičastog voćapovoljno utječe na stanje probavnog sustavai gastrointestinalnog trakta - pozitivan učinak na njih uzrokuje kemijski sastav bobice s pektinom, organskim kiselinama i taninima. Svi ovi elementi pomažu u olakšavanju probave i apsorpcije hrane, stimuliraju motilitet crijeva, sprječavaju nastanak konstipacije i crijevnih poremećaja.
- Osim toga, brusniceIma blagilaksativni i diuretski učinakte, kao rezultat, potiče blago čišćenje tijela od toksina i toksičnih spojeva. Vitamini i minerali sadržani u Morseupozitivno djeluju na kardiovaskularni sustav , jačaju zidove krvnih žila i potiču aktivnu cirkulaciju krvi u tijelu. Kao rezultat toga, rizik od vaskularnih bolesti i krvnih ugrušaka je značajno smanjen. Od uporabe lingonberisa također je normalan krvni tlak.
- Redovita konzumacija morzapovećava stopu metabolizma , što je nesumnjiva prednost za ljude koji se žele riješiti viška kilograma.
- Fosfor, kalcij i karoten, koji su prisutni u bobicama bobica, potrebni su zazdravlje i snagu kostiju i zuba , prevenciju poremećaja mišićno-koštanog sustava.
- Iznimno je učinkovita u liječenju prehlada sa sokom brusnice, budući da ovo piće imaantipiretička i baktericidna svojstvai zbog toga pomaže tijelu da se brže nosi s virusom.
- Redovita konzumacija voćnog napitka preduvjet je za zdravu jetru.
- Piće lončića korisno je kod poremećaja hematopoetske funkcije: zahvaljujući vitaminima B i PP koji se nalaze u bobicama, indeksi hemoglobina u povećanju tjelesne mase ipoboljšavaju cirkulacijski sustav . Iz tog razloga možete preporučiti sok za liječenje ili prevenciju anemije.
- Piće od brusnicanormalizira razinu šećera u krvii smanjujerizik od razvoja dijabetesa. Morse je također koristan za osobe s visokom razinom kolesterola. Mors ima dobar učinak nazdravlje dišnog sustava . Možete i trebate piti za liječenje ili prevenciju bolesti respiratornog trakta (npr. Tuberkuloza, bronhitis).
- Spašava čašu soka lončića iu ljetnim vrućinama: slatko piće od bobičastog voća savršeno utažuje žeđ, pomaže u smanjenju tjelesne temperature i pomaže lako preživjeti i najtoplije vrijeme.
Moguća šteta i kontraindikacije
-
Zbog sposobnosti brusnice da utječe na krvni tlak, piće na bazi ovog bobica treba pažljivo uzeti od ljudi sa srčanim ili vaskularnim problemima.
- Ne preporučuje se piti voćni napitak osobama koje boluju od želučanih bolesti, na primjer, gastritisom ili peptičkim ulkusom, jer lončić pomaže povećanju kiselosti želuca.
- Zlouporaba proizvoda može izazvati alergijsku reakciju, pruritus, osip po cijelom tijelu.
Preporuke
- Nije vrijedno teško se oslanjati na lužnjaku, jer prekomjerna konzumacija može uzrokovati alergije ili poremećaje želuca.
- Djeci mlađoj od tri godine ne preporučuje se davanje soka.
- Napitak se može načiniti od svježeg i smrznutog bobica. Lingonberies (za 1 litru će biti dovoljno 100-150 g) treba oprati i očistiti od ostataka, a zatim staviti u mikser ili juicer i iscijediti sok. Sljedeće treba ispunitirezultirajući tekućina s vodom, dodajte granulirani šećer, po želji, malo meda i začina za dodavanje okusa (možete uzeti cimet, limunovu koricu ili metvicu). Stavite na hladno mjesto i pustite da se skuha na dan ili nekoliko sati. Recept je vrlo jednostavan i dostupan svima!
Zaključak
Lingonberry mors je učinkovit lijek za jačanje imuniteta ili borbu protiv prehlade. Osim toga, piće savršeno tonira i pomaže preživjeti vruće ljetne dane.
