Mlijeko u oraščićima proizvodi se mljevenjem oraha s vodom. Ima ugodan okus i ne manje ugodne blagotvorne osobine, osim toga, proizvod se smatra dijetnim i dugo se koristi tijekom prehrane ili posta.
Nut mleko - što je to?
Ova tekućina je napravljena od pureed orasima, s pripremljenim mlijekom uzima sve hranjive tvari iz njih. Bademi, brazilski orašasti plodovi, indijski oraščići, lješnjaci, pistacije i orasi najčešće se koriste za njegovu pripremu. Također se koristi suho sjeme suncokreta, bundeve, mak i sezam.
Mlijekoje vrlo hranjivo u svom sastavu , budući da u njega padaju svi vitamini i minerali iz oraha. Može se kupiti gotova, ali ovdje se trebate osloniti na sastav proizvoda, budući da mnogi proizvođači tome dodaju šećer i konzervanse, čime se produljuje vijek trajanja. Možete ga sami skuhati, to uopće nije teško.
Prednosti konzumiranja proizvoda
Prije svega, proizvod ima pozitivan učinak na živčani sustav i njegov rad, zbog visokog sadržajavitamina B . Ovaj vitamin jača opće stanje tijela, pomaže riješiti nesanicu, povećava otpornost organizma na stres i umor.
Vitamin PPu sastavu mlijeka podržava normalne izmjene, oksidacijske i redukcijske procese u tijelu.
Zbog visoke koncentracije askorbinske kiseline jača imunitet, tijelo se opire negativnim učincima virusa i bakterija, štiti osobu od virusnih bolesti.Ako dodajete pistacije mlijeku, elementi u tragovima ovog voća donose nezamjenjivu korist tijelu. Sadrže veliku količinu bakra, mangana, pigmenta luteina i vlakana. Te tvari pomažu jačanju kostiju, vidu, pomažu u produženju mladosti i uklanjanju viška kolesterola iz tijela.
Također u mlijeku od oraha postoje i drugi vitamini koje ljudsko tijelo dobro apsorbira:- Vitamin A- za vid.
- Magnezij i kalij- ojačati krvne žile i mišiće srca.
- Željezoje uključeno u stvaranje crvenih krvnih stanica koje prenose kisik kroz stanice tijela.
- Fosfor i sumporsu tvari koje obnavljaju i jačaju kosti i vezivno tkivo.
- Sumpor , koji podržava tijek metaboličkih procesa.
Proizvod se široko koristi u kozmetologiji, a najčešći jebademovo mlijeko . Pomoću njega uklanja se šminka, istovremeno čisti i vlaži kožu. Zbog redovite uporabe ovog kozmetičkog proizvoda, koža postaje elastična, meka, zasićena vlagom i kisikom.
Maske, kreme i tonici također se proizvode na tekućoj osnovi.No, u početku morate provjeriti na malom području kože, alergijske reakcije na alat.
U kuhanju se također koristi mlijeko od oraha, koje se može konzumirati kaonezavisno piće . Na temelju njega umijesite ukusne i zdrave koktele. Zbog svoje nutritivne vrijednosti, uz pomoć njega možete odbiti uporabu slatkog.
Šteta
Proizvod je kontraindiciran kod osoba koje su alergične na njegove pojedine komponente. Mlijeko se također treba davati osobama sa sljedećim medicinskim stanjima:
-
Povećano zgrušavanje krvi.
- Kolitis. Dijabetes u teškom obliku.
- Tochicardia. Povećana razdražljivost živčanog sustava i hiperaktivnost.
Ako je tijekom razdoblja konzumiranja mlijeka došlo do alergijske reakcije tijela, nužno je prestati ga koristiti. Proizvod je kontraindiciran osobama s pogoršanim kožnim bolestima. Korištenje proizvoda treba biti unutar dopuštenih granica ( čaša dnevno) ), inače je moguć poremećaj probavnog trakta.
Savjeti za pravilnu uporabu i uporabu mliječnih proizvoda
Prilikom odabira proizvoda u trgovini, treba pažljivo pročitati njegov sastav, ne bi trebalosadrže konzervanse skupine E ili u minimalnoj količini. Mogućnost trgovine je vrlo skupa, ranije je rečeno da se proizvod može pripremiti samostalno. Na primjer, bademovo mlijeko, za njegovu pripremu će zahtijevati 1 šalicu badema, 2 žlice meda, 3 čaše vode, cimeta i vanilije na okus. Orašasti plodovi moraju se očistiti i namočiti preko noći u običnu vodu.
Ujutro moraju biti zgnječeni miješalicom, s tim da se u nju polako uliva voda. Nakon dodavanja i miješanja preostalih komponenti. Dan je dovoljan da popijete čašu ovog proizvoda kako biste napunili vitamine u tijelu. Pripremljeno mlijeko treba čuvati u hladnjaku, u staklenoj posudi,ne više od 5 dana .
Popularno i kokosovo mlijeko, koje osim elemenata u tragovima ima antimikrobni učinak, a visoki sadržaj mangana ima pozitivan učinak na muški reproduktivni sustav. Za pripremu ove vrste proizvoda bit će potrebno nekoliko kokosa (2 ili 3), 3 šalice vode, vanilija i 6 komada datiranih koštica.
U početku, trebate pobijediti pulpu jednog kokosa s tri čaše vode, ako sadržaj masti i debljina proizvoda nisu zadovoljavajući, morate dodati pulpu drugog oraha. Kada se postigne rezultat, tekućina se filtrira kroz gazu i dodaju se preostale komponente.
Za maksimalni kozmetički učinak, morate koristiti kremu za mlijeko od badema dnevno. Tako će koža postati meka, svilenkasta i elastična.
Zaključak
Orašasto mlijeko, jedinstveni proizvod bogat vitaminima. tomogu zamijeniti kravlje mlijeko i obogatiti ljudsko tijelo esencijalnim mineralima i vitaminima. Za probavu je potrebna mala količina želučanog soka, što znači da će tijelo u najvećoj količini apsorbirati sve elemente u tragovima. Njegov ugodan okus i miris pružit će gastronomski užitak.
