Sok od celera - koristi i šteta

Celer je zeleno povrće sa zanimljivim okusom. Unatoč činjenici da se praktički ne uzgaja u ljetnim vikendicama, nedavno je povrće postalo vrlo popularno među pristašama pravilne i zdrave prehrane. To je jedini proizvod s negativnim sadržajem kalorija, ali s masom korisnih elemenata u tragovima.

Korisna svojstva

Proizvod sadrži sve tvari koje su korisne za tijelo.

Celer sadrži:

• Vitamini A, B, C, PP, K, E, D.
• Kolin.
• Kalcij.
• Magnezij.
• Silicij.
• Natrij.
• klor.
• Željezo.
• Cink.
• Sumpor.

Takav bogati kemijski sastav koristan je za sve tjelesne sustave i podržava njihovu optimalnu izvedbu. Međutim, prije nanošenja soka u terapijske ili profilaktičke svrhe potrebno je konzultirati se sa specijalistom.

Korisna svojstva soka:

• Sok od povrća pomažeočistiti tijelo od raznih toksina , uključujući složene toksine. Suočava se sa stagnacijom i čisti bubrege i jetru od štetnih nakupina.
• Obnavlja središnji živčani sustav , osiguravajući pravilno funkcioniranje mozga i leđne moždine, poboljšava raspoloženje i spavanje.
• Stimulacija neurona dovodi doobnove organa vida.i sluh . Poboljšava memoriju i performanse.
• Pićesprječava razvoj mnogih bolestipovezanih s starenjem tijela. Minimizira rizik od senilne demencije i gubitka pamćenja.
• Velika količina vitamina C pridonosi poboljšanju zaštitnih funkcija tijela.
• Sok omogućujebrzo vraćanje tijela nakon ozljeđivanja , bolesti, operacija.
Pomaže obnoviti zdravlje kostiju, zubi, povećati ukupni tonus tijela.
• Oporavak nakon dužeg mentalnog i fizičkog stresa.
• Pomažeuklanjanje viška tekućine iz tijela , jer ima izražen diuretički i laksativni učinak.
• Normalizira probavni sustav.
• Obnavlja metaboličke procesei potiče samostalno sagorijevanje masti.
• Je prirodni afrodizijak, povećava libido.
• Blagotvoran učinak na stanje reproduktivnog sustavapovećava šanse začeća zdrave djece.
• Održava optimalnu alkalnu ravnotežu u tijelu , ispravan kemijski sastav krvi.
Velika količina željeza pomažeodržavanju hemoglobina na odgovarajućoj razini , što sprječava razvoj hipoksije i unutarnjeg krvarenja. Pićesnižava krvni tlak , obnavlja zdravlje srca i krvnih žila.

Redovita konzumacija soka pomaže u ublažavanju glavobolje, poboljšava opće stanje i raspoloženje. sokpomaže očistiti tijelo i vratiti se na optimalnu težinu. Preporučuje se za dijete i osobe teškog mentalnog i fizičkog rada.

Pravila pripreme i uporabe

Cijeđenje soka od celera vrlo je jednostavno. Korijen treba oprati i proći kroz sokovnik. Takav se sok može piti sam ili u kombinaciji s voćnim ili povrćem svježim sokovima.

Kako bi se napravio smoothie, povrće se miješa s kockama leda i mljevenjem u miješalici. Tamo možete dodati jabuku, mrkvu.

Sok se preporuča piti na prazan želudac, kako bi se tijelo zasitilo bitnim elementima u tragovima i dalo vitalnost za cijeli dan.

Piće dobro prolazi s medom. Takav lijek može ojačati imunološki sustav i zaštititi tijelo od negativnih učinaka okoliša.

Sok od celera je bez ukusa i ima neugodan retrookus, pa ako ga ne možete popiti, možete dodati sok od mrkve ili jabuke.

Možete popitinajviše 300 ml sokadnevno, ako se ne koristi u kombinaciji s drugim povrćem ili voćem.

Primjena u tradicionalnoj medicini

U tradicionalnoj medicini koriste povrće za liječenje nekih problema.

Uz pomoć lijekova možete se riješiti:

1. Alergijske reakcije (prije svakog obroka popijte 100 g soka).
2. Upalni procesi i gnojidbe (pomiješajte žlicu soka, žličicu octa i 10 g soli, navlažite vatu u medicini i nanesite na bolno mjesto).
3. Nervozanstanja (3 puta dnevno piće 30 ml).
4. Bolesti mišićno-koštanog sustava (pomiješajte sok od celera i limun, dodajte žlicu meda, uzmite smjesu 3 puta dnevno tijekom mjesec dana).
5. Upalni procesi u urogenitalnom sustavu (piti svježe 50 ml tri puta dnevno).

Za održavanje zdravlja cijelog organizma i sprječavanje ponavljanja kroničnih patologija, dovoljno je koristiti svježi sok kao samostalno piće svaki dan ili kao dio mješavine povrća.

Zabranjeno je samozdravljenje . Potrebna je konzultacija s liječnikom i izrada osobnog tijeka recepcije soka.

Moguća šteta

Povrće praktički nema kontraindikacija, osimindividualne netolerancije . Ovaj proizvod može negativno utjecati na stanje sluznice jednjaka jer sadrži visoku kiselost. Glavna kontraindikacija je gastritis s visokom kiselošću.

Ne preporuča se uzimanje napitka na bazi povrća trudnicama. Povišene razine vitamina C mogu potaknuti ton maternice, što dovodi do pobačaja ili prijevremenog poroda.

Celer se ne smije uzimati tijekom dojenja, jer može izazvati razvoj alergijskih reakcija, kolika i oštećene stolice.

Ako se tijekom upotrebe počnu pojavljivati ​​nuspojave, stanje zdravlja se pogoršava, onda odmah prekinite piti sok. Možete uključiti povrće u salate, kuhati prilozi na bazi, dodati sokovima od voća i povrća. Redovita uporaba omogućit će vam održavanje zdravog oblika, gubitak viška kilograma, zasićenje tijela bitnim mikroelementima.

---