Crni ribiz - koristi i šteti zdravlju

Crni ribiz, koji raste na gotovo svakoj okućnici, pravi je skladište vitamina, minerala i drugih tvari koje su izuzetno korisne za tijelo. Korištenje ovog bobica je u širokoj upotrebi: pekmez, kompoti su izrađeni od njega, a izrađeni su od lišća. Koristi se u kozmetologiji. Međutim, u nekim slučajevima njegova uporaba negativno utječe na tijelo.

Što je crna ribizla

Crni ribiz je biljka grmlja koja pripada obiteljiogrozda . Ukupno imaviše od 150 vrsta u svijetu , koje rastu na gotovo svim kontinentima, preferirajući područja s umjerenom klimom. Nije lako susresti divlju biljku, ali je moguće - ona raste u listopadnim šumama, uz obale rijeka, u močvarama. Mnogo češće se može naći u vrtovima, kao kultivirana biljka.

U našim vrtovima ovaj grm rijetko rasteiznad jednog i pol metra . Listovi su mirisni, imaju specifičan miris. U uvjetima središnje Rusije, biljka počinje cvjetati u svibnju, au srpnju se pojavljuju prvi plodovi. To su crne sjajne bobice promjera do 1 cm.

Plodovi su slatki, uz malu kiselost, a lišće ima specifičnu aromu. Nije ni čudo što se ime ovih plodova događaiz starog ruskog "ribizla", što doslovno znači "snažan (jak) miris".

Prednosti

Crni ribiz je iznimno koristan za tijelo - voće i lišće ove biljke sadrže veliku količinu korisnih tvari potrebnih za normalno funkcioniranje tijela.

  • Visoka količina vitamina C . Vitamin C je vitalan za održavanje ljudskog zdravlja. Askorbinska kiselina je neophodna za pravilno funkcioniranje srca i krvnih žila i osigurava nesmetano funkcioniranje imunološkog sustava. Uzimajući samo 20 bobica, možete zadovoljiti dnevnu potrebu za ovom tvari. Međutim, najveći sadržaj askorbinske kiseline u lišću ove biljke. Stoga, tijekom prehlade, gripe, a kako bi se spriječile ove bolesti, korisno je primijeniti izvarak od lišća.
  • Protuupalni i antipiretički učinci . Njegova uporaba kod prehlade također je opravdana činjenicom da će pomoći smanjiti temperaturu, eliminirati bol i slabost, a time i brže se nositi s bolešću. Lišće biljke ima najveći učinak.
  • Diuretska svojstva . Plod biljke je prirodni diuretik. Diuretični tvari sadržane u bobicama, pomoći riješiti viška tekućine u tijelu, eliminirajući otekline. Posebno su korisni onima koji boluju od bolesti bubrega, srca i mokraćnog sustava.
  • Visok sadržaj prirodnih šećera . Sadržaj glukoze i fruktoze u crnom ribizu ima pozitivan učinakna šećer u krvi, dovodeći ga na normalne vrijednosti. Njihova količina u voću je toliko visoka da se od njih mogu napraviti različiti slatkiši, koji zbog sadržaja prirodnih šećera u njima mogu sigurno koristiti dijabetičari.
  • Antimikrobno djelovanje . Biljka ima djelotvorno baktericidno djelovanje. Postoje recepti koji propisuju ispirati sok od tih bobica, razrijeđen s vodom, u grlu tonzilitisa, faringitisa, stomatitisa i drugih zaraznih i upalnih bolesti usne šupljine i ždrijela.
  • Moguća je uporaba u kozmetologiji . Visoka razina hranjivih tvari u plodovima i lišću biljke može učinkovito riješiti probleme s kožom (uklanjanje akni, akne, pretjeranu pigmentaciju i uljastost) i kosu.

Šteta

Unatoč svim prednostima ove biljke, u nekim slučajevima njegova uporaba može biti štetna za tijelo.

  • Uzrokuje alergije . Crni ribiz, iako se ne odnosi na proizvode koji često uzrokuju alergije, međutim, pojava nuspojava nakon njegove primjene nije neuobičajena. U pravilu nije izrazito izražen i manifestira se kao kožne reakcije (ekcemi urtikarije).
  • Povećava zgrušavanje krvi . Primijećeno je da korištenje voća i lišća značajno povećava gustoću krvi, povećava broj trombocita i ubrzava protrombinsko vrijeme. Za zdrave osobe taj učinak može biti koristan, ali za pacijente sklonije obrazovanjukrvnih ugrušaka i takvih bolesti kao što je, na primjer, tromboflebitis, ovo svojstvo je opasno.
  • Utjecaj na kiselost želuca . Crni ribiz mijenja kiselost želuca, pa je za one koji boluju od povećanog sadržaja kiseline prekomjerna konzumacija bobica nepoželjna jer može izazvati pogoršanje bolesti.
  • Ograničena uporaba u djece . U male djece, SHE može uzrokovati probavne smetnje, kao i razne vrste alergijskih reakcija. Stoga, u djetinjstvu, količina konzumiranih bobica treba biti ograničena na 100 grama dnevno.
  • Ograničena tijekom trudnoće . Stanje trudnoće zahtijeva poseban pristup prehrani buduće majke. Crni ribiz ima mnogo korisnih tvari koje su korisne i za žene i za djecu. Međutim, njegova uporaba treba biti ograničena, jer plodovi imaju širok raspon učinaka na tijelo i mogu dovesti do neželjenih reakcija kada su nekontrolirane.

Kako jesti crni ribiz

Prije svega, vrednuju se plodovi. Jagode se mogu jesti sirove, kao i podvrgnuti raznim preradama: napraviti džem, voćne napitke, voćne napitke, samljeti sa šećerom, iscijediti sok.

Koriste se i lišće: svježe, mogu se kuhati s čajem, ili samostalno, te također sušiti za zimu.

Buds i cvjetovi grmlja koriste se kao sastojci u raznim narodnim receptima.

Također biljkaprimjenjivo nakozmetologiju . Maske su izrađene od bobica, a lišće se koristi za pravljenje izrezaka za pranje kose.

Zaključak

Crni ribiz je koristan proizvod čija je uporaba izuzetno korisna za zdravlje. Međutim, sve bi trebalo biti umjereno: ako postoji bobica bez ograničenja, to može biti štetno. A za neke bolesti, nije preporučljivo koristiti ga uopće bez savjetovanja s liječnikom.