Proizvodi

Morska sol: korisna svojstva i šteta

Liječnicima i nutricionistima se savjetuje da koriste morsku sol umjesto uobičajene kuhinjske soli, navodno je korisnija. Drugi kažu da među njima nema razlike, jer postoji samo jedan okus. Sviđa ti se to ili ne, ovaj članak će reći.

Povijest nabave

Tvar se iz morske vode izlučuje isparavanjem ili isparavanjem pod djelovanjem sunca. Zemlje s vrućom klimom postale su prve koje su uzimale sol: Grčka, Turska, Izrael, Italija. U tu svrhu stvorene su cijele mreže malih ribnjaka, gdje je morska voda tekla, i tamo, pod utjecajem Sunca, počela je isparavati. Prvo, voda je ušla u prvi ribnjak, zatim u drugu i treću, gdje nije bilo vode, i ostale su samo čvrste tvari otopljene u njoj - sol i minerali.

U nekim se zemljama ova metoda i dalje koristi, a negdje sol se ekstrahira isparavanjem u laboratoriju. Kamena sol se kopa iz drevnih morskih sedimenata. Svake godine u svijetu se približno6,5 milijuna tonatvari baca.

Prednosti

Morska sol sadrži kompleks korisnih tvari: kalij, natrij, magnezij, kalcij, jod, brom, klor, željezo, bakar, fluor, cink, krom. Zahvaljujući tim komponentama, sol izvađena iz mora blagotvorno djeluje na tijelo:

  • Ojačava kardiovaskularni sustav , liječi anemiju (anemiju), povećava stvaranje crvenih krvnih stanica u krvi. Dokazala je da je morska solsnižava krvni tlak i čisti krvne žile.
  • Doprinosi prevenciji bolesti muskuloskeletnog sustava , osobito osteoporoze. U ovoj bolesti, soli kalcija i mangana ispiru se iz kostiju, zbog čega kosti postaju slabe i krhke. Sol doprinosi održavanju tih tvari u tijelu. Također je korisna kod artritisa i artroze.
  • Normalizira štitnjačui regulira hormonalni metabolizam zahvaljujući jodu. Postoji posebna jodirana sol obogaćena jodom.
  • Povećava tonus tijela , eliminira depresivna stanja i neuroze smanjenjem hormona stresa. Također potiče opuštanje i poboljšava san.
  • Poboljšava prehranu mozga kisikom i hranjivim tvarima , čime se poboljšava funkcioniranje tijela. Sprečava bolesti mozga - Alzheimerovu bolest, senilnu demenciju itd.
  • Održava ravnotežu elektrolita , poboljšava rad i snagu mišića te regulira rad unutarnjih organa.
  • Ubrzava rast kose . Za čišćenje vlasišta i uklanjanje peruti korisno je koristiti morsku sol uz dodatak kozmetičkog ulja (metvica, čajno drvo itd.). Ovaj postupak će očistiti pore na glavi, što će dovesti do poboljšane prehrane i bržeg rasta kose.
  • Tretira psorijazu, dermatitis, herpes , ali sol bi se s takvim bolestima trebala pažljivo koristiti, jer može uzrokovati ozbiljnu iritaciju i pogoršati stanje kože. Također morska solKoristi se u kozmetologiji - dodaje se kupkama i kupkama jer uklanja toksine kroz kožu i obnavlja stanice epidermisa. Minerali pomažu jačanju noktiju.
  • Čisti nos sluzi i štetnih tvari , eliminirajući kongestiju i natečenost. Za prehlade treba koristiti otopinu morske soli ili morske vode za ispiranje nosne šupljine.
  • Poboljšava stanje zuba , sprječava razvoj karijesa, parodontnih bolesti i drugih bolesti zuba. Nakon jela isprati usta slanom otopinom.

Što može štetiti

Morska sol, kao i obična sol, štetna je ako se prekomjerno koristi. Zbog toga osoba počinje imati ozbiljne zdravstvene probleme:

  • Pojavljuje se edem . Sol zadržava vodu u tijelu tijela, zbog čega se prirodno ne izlučuje iz tijela. To uzrokuje povećanje težine, oticanje, pogoršanje izgleda, probleme s bubrezima.
  • Funkcija srca se pogoršava , dolazi do zatajenja srca.
    • Postojiteška dehidracija , osoba gubi apetit, izgleda slabo i tromo. Počinju bolovi u mišićima, znojenje, suhi kašalj. Smanjuje se koncentracija memorije i pažnje. Koža postaje ljuskava i tupa, pojavljuju se osipi. Nesanica, neurotična stanja, razvijaju se grčevi. Probava je poremećena, meteorizam, mučnina, pa čak i povraćanje neprestano muče. Stolica postaje nepravilna.
  • Ako je uključenkoža ima rane, ogrebotine i druge ozljede, pa će sol izazvati jaku iritaciju i početi jesti kožu.

Uvjeti korištenja

Ljudi dodaju sol u hranu kako bi poboljšali njezin okus. Da biste to učinili, bolje je kupiti veliku morsku sol i samljeti je kod kuće - to smanjuje rizik od gubitka korisnih tvari. Na dan, odrasla osoba može konzumiratine više od 10 gramaove tvari (1 čajna žličica), a to je najviši prag. Hrana za bebe je najbolje da uopće ne solite.

Sol se također može dodati u kupelj. To će zahtijevati 1-1,5 kg morske soli, mora se otopiti u vodi s temperaturom od 36-37 stupnjeva. Uzmi kupku bi trebao biti u večernjim satima, 1-2 sata prije spavanja, trajanje postupka ne bi trebalo premašiti 15 minuta. Tijek liječenja je 10-15 kupki svaki drugi dan. Postupak se ne može obaviti odmah nakon obroka - preporuča se plivati ​​2-3 sata nakon večere.

U slučaju bolesti respiratornog trakta, akutnih respiratornih virusnih infekcija i prehlada korisno je provesti inhalaciju uz dodatak morske soli. U litri vode, morate rastopiti 2 žlice soli, prokuhati otopinu 5-7 minuta i zatim je udisati. Preporuča se pokriti glavu i lice ručnikom kako se vodena para ne bi raspršila. Udahnite kroz nos, izdahnite kroz usta. Kada bronhijalne bolesti - suprotno. Trajanje postupka je5-7 minuta .

Najkorisnija morska sol je ona koja je izvađena iz Mrtvog mora. Da je poznat po svojoj visokoj korisnosti i uklanja mnoge bolesti. Na obalama Mrtvog mora postoje čak i posebnenaselja gdje turisti svakodnevno dišu u svježem morskom zraku i kupaju se u drevnom moru, što donosi blagodati.

Ako je ispravno i umjereno dodati sol hrani, tada možete tijelo zasititi korisnim tvarima. Liječenje kupkama pomoći će poboljšati stanje kože. Ali morate koristiti morsku sol ispravno, bez prekoračenja doze, inače možete ozbiljno pogoršati zdravlje. Posebno pažljivo koristiti ovu tvar treba biti ljudi s bolesti bubrega.

Povezane publikacije