Tajlandska masaža - koristi i šteta

Masaža je korisna za sve - odrasle i djecu, bebe i starije osobe. Do danas je razvijen velik broj različitih tehnika koje su osmišljene za poboljšanje stanja tijela. Jedna od najzanimljivijih procedura je tajlandska masaža, koja nam je došla s Istoka.

Što je tajlandska masaža

Tajlandska masaža je poseban smjer u masaži, koji se temelji na drevnim učenjima o energetskim točkama i linijama na ljudskom tijelu. Postupak se aktivno provodi u Tajlandu. Ova vrsta masaže razlikuje se od uobičajenog - nema milovanja i trljanja mišića, već samoaktivan utjecaj na biološki aktivne točke .

Prema drevnim učenjima, ljudsko tijelo je prožeto energetskim linijama (meridijanima). Tijekom sesije majstor radi ne samo s tim linijama, već is točkama njihova raskrižja. Zahvaljujući tome, ljudska energija postaje sve bolja, uzroci mnogih bolesti su eliminirani, tijelo počinje bolje raditi.

U tajlandskoj masaži nalaze se elementi indijske joge, ayurvede, kineske i japanske tehnike. Postupak izvodi iskusni majstor (obično tajlandska djevojka) koji je treniran.

Kako ide sesija

Tajlandska masaža odvija se u 4 faze:

  1. Prvo, majstor pritisneakupunkturne točke , koje se nalaze na stopalima. To doprinosi maksimumuopuštanje i smirivanje osobe.
  2. Uz pomoć mekog, nježnog i dubokog pritiska, majstor "isključuje" pacijentov mozak. Tijelo počinje raditi sporije, što pridonosi jačanju učinka zahvata.
  3. Treća faza jeuvijanje svih dijelova tijela . Torzije se izvode nježno i nježno, bez bolova, ali istovremeno omogućuju da dođete do dubokih skeletnih mišića. Majstor okreće pacijenta u ležećem položaju, na boku i sjedi, dok djeluje na svoje biološke točke dlanovima, laktovima, podlakticama, koljenima i nogama.
  4. Postupak završavalaganom masažom lica i glave , zbog čega se eliminiraju ostaci napetosti.

Stručnjak djeluje od vrha do dna, od peta do glave. Dok razvija noge, gornji dio ljudskog tijela već je maksimalno opušten i spreman za daljnje manipulacije. Prvo, maser radi na udovima, a zatim odlazi u tijelo.

Tijekom postupka se ne koriste kreme, ulja i drugi hidratizatori. Iznimke su bilje koje dodatno umiruju i smiruju.

Prednosti

Mnogi klijenti nakon tajlandske masaže osjećaju snažan val energije, bljeskove iznenadnog uvida, poboljšanje aktivnosti mozga. To je zato što tajlandska masaža ima sljedeće učinke na tijelo:

  • Poboljšava cirkulaciju krvi i protok limfe , što pridonosi dubokom zasićenju svih organa kisikom ikorisne tvari, jačaju imunitet, poboljšavaju disanje. Osim toga, postupak pomaže očistiti tijelo od toksina i toksina.
  • Ublažava nervoznu i psihoemotionalnu napetost, stres, opušta i smiruje . Olakšava stalne glavobolje, umor. Tajlandski tečaj masaže pomaže eliminirati probleme sa spavanjem, prekomjernu anksioznost i tjeskobu.
  • Uklanja bolove u leđima, mišićima i zglobovima . Djeluje i povećava fleksibilnost svih dijelova tijela, liječi mnoge bolesti mišićno-koštanog sustava. Tehnika je korisna za ljude koji vode sjedeći način života i doživljavaju ukočenost u tijelu.
  • Produžuje mladost tijela i cijelog organizma , zahvaljujući očuvanju pokretljivosti zglobova. U starosti, ljudsko tijelo postupno gubi fleksibilnost, a postupak pridonosi njegovom očuvanju. Tajlanđani rijetko pate od reumatizma i drugih patologija zbog tajlandske masaže.
  • Povećava seksualnu energiju i libido . Ako pate od nemoći, nedostatka seksualne želje, izumiranja seksualnih odnosa, preporuča se proći tečaj tajlandske masaže.
  • 49. Na petama se nalazi veliki broj akupunkturnih točaka odgovornih za zdravlje probavnog, kardiovaskularnog, živčanog, mokraćnog, spolnog, respiratornog i drugih sustava. Izloženost tim zonama doprinosi obnovi tih sustava i uklanjanju mnogih bolesti.

Šteta

Kao i svaka vrsta masaže,Tajlandski također ima svoje kontraindikacije:

    Ne može se provesti u prisutnosti intervertebralne kile, osteoporoze, reumatoidnog artritisa. Postupak može naškoditi tijelu i uzrokovati daljnje napredovanje patologije. Nakon sesije može se primijetiti povećanje krvnog tlaka, stoga osobe s povišenim krvnim tlakom nemaju tajlandsku masažu. Također, ne može se provesti s ozbiljnim kardiovaskularnim poremećajima. Tijekom rehabilitacijskog razdoblja nakon kirurškog zahvata, postupak može uzrokovatiodstupanje šava i komplikacije .

Također, postupak je zabranjen za bolesti krvi, ozljede, zarazne i upalne bolesti te za vrijeme trudnoće. Ako se ne osjećate dobro, bolje je odgoditi sesiju i odgoditi je na drugi dan.

Pravila

Za sesiju trebate nositi laganu odjeću od elastičnih i prozračnih tkanina. Pete treba ostaviti golu.

Prije sesije morate se što više opustiti kako biste očistili um i svijest od nepotrebnih misli. Važno je sprijateljiti se s učiteljem, jer tijekom masaže dolazi do razmjene energije između pacijenta i majstora, a njihov odnos treba biti dobrohotan. Ako postoji nepovjerenje ili neprijateljstvo prema terapeutu za masažu, bolje je ne nositi se s njim i pronaći drugo.

Disanje treba biti mirno i ravnomjerno. Trebate duboko udahnuti i izdisati. Prilikom izvrtanja i dizanja, izdisaj bi trebao biti u vrijeme elementa i udisati kada se opustite. Bolje je ne jesti prije postupka 2-3 sata . Sama sesija traje2-2,5 sata .

Tajlandska masaža je cijeli sustav koji budi rezervne snage tijela i duhovni razvoj osobe. Tehnika pomaže osobi da postigne unutarnji mir, otvori podsvijest i pomogne tijelu da se oporavi od mnogih bolesti. Pozitivan učinak može se vidjeti nakon prvog puta, ali za potpuni učinak preporučuje se proći tečaj masaže (oko 10-12 postupaka).